Indonesia sebagai negara tropis patut berbangga hati karena memiliki pohon kelapa dengan segudang manfaat dari ujung akar hingga ujung daunnya. Buahnya pun punya air yang sangat menyegarkan dan punya banyak khasiat. Seberapa sering kamu minum air kelapa? Kamu perlu berpikir ulang untuk sering meminumnya karena air kelapa punya banyak manfaat berikut. 1. Mengatasi dehidrasi, terutama saat sakit diare, disentri dan kolera. Air kelapa memiliki keseimbangan elektrolit dan plasma yang hampir sama dengan darah. Itu sebabnya air kelapa mudah untuk mengisi cairan tubuh. 2. Menguatkan sistem imun dari penyakit gusi, infeksi saluran pencernaan, tifus dan infeksi.Air kelapa memiliki kandungan untuk menghilangkan bakteri dan melawan virus. 3. Menurunkan berat badan tanpa efek samping, seperti yang terdapat pada obat-obatan kimia. Air kelapa memiliki kandungan lemak, gula dan kalori rendah. 4. Menambah energi, sebagai pengganti minuman energi kemasan. Air kelapa meningkat
Buah salak disebut juga snake fruit karena bentuk kulitnya yang menyerupai kulit ular. Buah salak bermanfaat untuk kesehatan tubuh, atas kandungan yang ada di dalamnya. Yakni, protein, karbohidrat, lemak, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin C, serat, vitamin B dan Mineral. Meningkatkan Sistem Imun Kandungan vitamin C pada salak meningkatkan kekebalan tubuh terhadap virus penyakit. Menjaga Kesehatan Mata Salak mengandung betakarotin lima kali lebih banyak dari wortel, tomat, mangga dan semangka. Jadi bisa menggunakan salak sebagai buah alternatif memenuhi kebutuhan kesehatan mata. Mencegah Pertumbuhan Kanker Buah ini juga kaya antioksidan yang dapat mencegah tumbuh kembang sel kanker penyebab kanker. Mengobati Diare Salak mengandung tanin yang telah banyak dikenal sebagai bahan pengobatan pada diare. Kaya Serat Kulit ari buah salak mengandung serat yang dibutuhkan tubuh, yang justru memperlancar pencernaan. Jadi usahakan kulit ari buah salak jangan sampai terbuang.