Skip to main content

Posts

Manfaat dan Khasiat Air Kelapa

Indonesia sebagai negara tropis patut berbangga hati karena memiliki pohon kelapa dengan segudang manfaat dari ujung akar hingga ujung daunnya. Buahnya pun punya air yang sangat menyegarkan dan punya banyak khasiat. Seberapa sering kamu minum air kelapa? Kamu perlu berpikir ulang untuk sering meminumnya karena air kelapa punya banyak manfaat berikut. 1. Mengatasi dehidrasi, terutama saat sakit diare, disentri dan kolera. Air kelapa memiliki keseimbangan elektrolit dan plasma yang hampir sama dengan darah. Itu sebabnya air kelapa mudah untuk mengisi cairan tubuh. 2. Menguatkan sistem imun dari penyakit gusi, infeksi saluran pencernaan, tifus dan infeksi.Air kelapa memiliki kandungan untuk menghilangkan bakteri dan melawan virus. 3. Menurunkan berat badan tanpa efek samping, seperti yang terdapat pada obat-obatan kimia. Air kelapa memiliki kandungan lemak, gula dan kalori rendah. 4. Menambah energi, sebagai pengganti minuman energi kemasan. Air kelapa meningkat...
Post a Comment
Read more

Hilangkan Pestisida dari Sayuran dan Buah-buahan

Adakalanya saat membeli sayuran dan buah-buahan, belum bebas dari pestisida. Apalagi yang bukan buah dan sayuran organik. Meski sekalipun sudah dicuci. Ada beberapa cara menghilangkan pestisida di buah dan sayuran saat proses pencucian. Menambahkan cuka Cuka adalah salah satu bahan yang paling ampuh pembunuh kuman dan pestisida di sayur dan buah-buahan. Caranya, isi westafel dengan air, tambahkan satu cangkir cuka putih we westafel. Cuci buah dan sayuran anda ke dalam westafel tersebut. Kupas Kulitnya Memang pada beberapa jenis buah, seperti halnya apel, pear, memang baik dikonsumsi dengan bagian kulitnya. Namun, karena buah-buahan tersebut bukan ditanam sendiri, alangkah baiknya sebelum mengonsumsi buah, alangkah baiknya sebelum mengonsumsi buah, mengupas kulitnya. Cara ini dikenal paling tepat untuk membersihkan pestisida berbahaya yang menempel pada buah. Air Garam Air garam dapat membunuh pestisida dengan cepat. Caranya tuangkan sedikit garam ke dalam wadah berisi air ...
Post a Comment
Read more

Cara Ampuh Tekan Nafsu Makan

Bagi orang yang memiliki berat badan di atas rata-rata, cara menghilangkan nafsu makan berlebih merupakan salah satu metode yang tepat. Orang-orang dengan masalah berat badan berlebih biasanya memang memiliki nafsu makan yang lebih besar. Efek paling sering ditemui dari nafsu makan yang tidak terkontrol adalah berat badan berlebih. Obesitas yang bisa menimbulkan berbagai penyakit metabolisme seperti kencing manis, hipertensi, dan kolesterol tinggi (dislipidemia). Berikut ini beberapa tips ampuh menekan nafsu makan berlebihan. Pertama, cuka sari apel. Cuka sari apel bisa menekan nafsu makan dan mengurangi keinginan mengonsumsi gula. Menurut penelitian, asam asetat (ditemukan dalam cuka sari apel) membantu menekan bagian otak yang mengendalikan nafsu makan, yang akibatnya menyebabkan asupan kalori rendah. Kedua,cabe rawit. Cabe rawit mengandung capsaicin, senyawa yang telah terbukti mengurangi nafsu makan dan meningkatkan pembakaran lemak. Ketiga, kacang almond. Kekurangan...
Post a Comment
Read more

Tips Mengatasi Kekurangan Kalium

Mengatasi Kekurangan Kalium Kalium dikenal juga dengan sebutan potasium, mineral jenis ini dibutuhkan tubuh dalam beberapa kegiatan penting tubuh layaknya menjaga tekanan darah salam ambang normal dan juga menjaga jaringan tubuh yang vital agar tetap senantiasa terjaga tetap sehat dan berkinerja dengan optimal sebagaimana mestinya. Kekurangan kalium dapat memberi dampak buruk bagi kesehatan tubuh jika tidak segera mendapatkan penganan yang tepat. Konsumsi Jeruk Jenis buah yang satu ini memiliki kandungan vitamin C yang tinggi dan sangat bermanfaat dalam peningkatan imunitas tubuh dalam melawan bibit penyakit. Ternyata, buah ini pun memiliki kandungan kalium dalam kadar yang patut dijadikan pilihan dalam rangka memenuhi kebutuhan tubuh akan jenis mineral yang satu ini. Fungsi kalium ini teramat baik dalam menjaga kesehatan kardiovaskular bagi organ jantung agar senantiasa dalam kondisi optimal. Konsumsi Kentang Sumber makanan yang satu ini memang sangat populer sebagai menu makana...
Post a Comment
Read more

Khasiat Buah Salak

Buah salak disebut juga snake fruit karena bentuk kulitnya yang menyerupai kulit ular. Buah salak bermanfaat untuk kesehatan tubuh, atas kandungan yang ada di dalamnya. Yakni, protein, karbohidrat, lemak, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin C, serat, vitamin B dan Mineral. Meningkatkan Sistem Imun Kandungan vitamin C pada salak meningkatkan kekebalan tubuh terhadap virus penyakit. Menjaga Kesehatan Mata Salak mengandung betakarotin lima kali lebih banyak dari wortel, tomat, mangga dan semangka. Jadi bisa menggunakan salak sebagai buah alternatif memenuhi kebutuhan kesehatan mata. Mencegah Pertumbuhan Kanker Buah ini juga kaya antioksidan yang dapat mencegah tumbuh kembang sel kanker penyebab kanker. Mengobati Diare Salak mengandung tanin yang telah banyak dikenal sebagai bahan pengobatan pada diare. Kaya Serat Kulit ari buah salak mengandung serat yang dibutuhkan tubuh, yang justru memperlancar pencernaan. Jadi usahakan kulit ari buah salak jangan sampai terbuang. ...
Post a Comment
Read more

Tips Mengatasi Tersedak Duri Ikan

Tersedak duri atau tulang ikan saat makan membuat banyak orang panik. Rasa sakit ditenggorokan akibat tulang ikan yang tersangkut ditenggorokan terkadang sulit diatasi meski sudah banyak meminum air putih. Potongan duri tajam tersebut bisa diatasi dengan cara sederhana. Janganlah panik. Jika tersedak duri ikan tiba-tiba dan sudah melewati tenggorokan dengan potongan kecil, duri tersebut biasanya masih terjebak menancap di area tenggorokan. Coba dorong perut dengan meninta bantuan orang lain. Hal ini mengurangi dampak tersedak karena tenggorokan terjebak makanan. Hal ini untuk membuka saluran udara di tenggorokan. Coba minta tolong orang lain untuk menepuk-nepuk bagian bawah unggung. Hal ini akan mendorong duri ikan dari tenggorokan. Jika duri ikan sudah masuk ke dalam pencernaan, hal itu akan dicerna dan akhirnya diereksikan. Dalam beberapa kasus, kemungkinan duri ikan akan tertinggal di usis tapi setelah beberapa hari, mungkin bisa diereksikan. Jika tulang tidak bisa dicerna,...
Post a Comment
Read more

Makanan Peningkat Sistem Kekebalan tubuh

Mengonsumsi beberapa makanan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh merupakan cara yang sederhana namun efektif untuk tetap sehat dan jauh dari penyakit. Apa saja? Bawang putih Bawang putih sangat berguna untuk menjaga kesehatan kita dengan cara meregulasi hormon, menurunkan tekanan darah, dan banyak lainnya. Daging Daging kaya akan zink, elemen yang sangat penting dengan kemampuan untuk memproduksi dan memperbanyak sel darah putih. Dan seperti yang kita tahu sel darah putih membantu kita untuk melawan penyakit. Yoghurt Yoghurt mengandung biakan aktif yang baik untuk kesehatan ini sangat esensial untuk menjaga sistem pencernaan utamanya usus. Sistem pencernaan yang sehat sangat penting untuk untuk sistem kekebalan tubuh yang ampuh. Telur Telur adalah salah satu makanan yang baik untuk sistem imun. Telur mengandung beberapa vitamin, yang utama adalah vitamin D dan B-kompleks, yang berpotensi untuk membasmi penyakit, dan memperlancar aliran darah dalam tubuh. Jamur Jamur membantu...
Post a Comment
Read more

Cara Menyimpan Makanan Bersantan Lebih Awet

Lebaran nanti, tentu berbagai hidangan santan akan banyak tersedia di rumah. Mulai dari opor, gulai, rendang, hingga lainnya. Menu tersebut tidak habis dalam sehari, tak jarang terbuang lantaran makanan bersantan mudah basi. Lalu bagaimana caranya menyimpan agar makanan bersantan tersebut tidak mudah basi? 1. Masukkan ke Kulkas Setelah disajikan dalam suhu ruangan, taruh makanan bersantan ke wadah tertutup. Jika makanan masih banyak, anda dapat menutup panci dengan plastik wrap agar kedap udara. Setelah itu, masukkan ke dalam kulkas. 2. Hangatkan terlebih dahulu Jika ingin menyimpan makanan bersantan di luar kulkas, anda dapat mendidihkannya terlebih dahulu. Jadi, panaskan makanan hingga mendidih, lalu biarkan beberapa saat hingga makanan kembali bersuhu ruangan. Setelahnya tutup panci dan simpan di tempat kering. 3. Jangan diaduk setela dipanaskan Jika terpaksa mengaduk makanan setelah dipanaskan, anda diwajibkan kembali memanaskannya hingga mendidih sebelum makanan disimpan. T...
Post a Comment
Read more